疫情期间，我校高度重视学生的心理健康，统筹组建了心理服务团队，并于清明期间开通网络心理辅导服务。
4月3日，网络心理服务正式启动。每一通电话、每一条qq或微信的留言都叩动着心理教师们的心，无论多晚，无论多累，老师们都耐心接听每一个咨询电话、回复每一条咨询留言，并给予学生们最专业、最温暖的建议和安慰。
针对每个学生当前的心理状态和困惑，心理老师们及心理服务团队除了给予相应的心理支持与帮助外，还给出建议：生活上，积极做好疫情防护措施。调整作息，保证睡眠，适当运动，劳逸结合，提高大脑活力；心理上，理性看待问题，不误信、误传虚假疫情信息。在遇到心理烦躁焦虑时学会使用上课时讲的九种自我调适方法，适当转移注意力，释放压力。比如看一本好书、听一首舒缓的曲子，整理旧照片、做一件一直想完成但一直没做的事情，让自己的心情保持愉悦。和同学、朋友、家人保持良性沟通，相互安慰打气；学习上，设置专门学习场所，营造学习氛围。固定阅读时间，扩大阅读范围，增加知识储备。提高做事、学习效率，使用“番茄工作法”，提高注意力，专注学习。课上认真做笔记，加强和学科老师沟通等。
在学校抗击疫情期间，心理老师们以多举措增强师生共同抗疫的精神力量，守护师生身心健康。对于有咨询需要的同学第一时间关注他们的情况，保证了封闭期间学生情绪、状态的稳定，为打赢这场防疫攻坚战贡献了自己的力量。
教职工
学生
